dukan

Jour 80 : Protéines Pures

aromatise, dejeuner, deux, dukan, jour

Par Ewilan

Poids : 69 kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 7,9 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - hamburger Dukan avec un steak haché 10%, une tranche de jambon DD et un sylphide au chèvre- un pavé de saumon- fin pain de mie Dukan...

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Jour 71 : Protéines Légumes

aromatise, dejeuner, dukan, edulcore, vanille

Par Ewilan

Poids : 69,9 kg Perte depuis la veille : + 200g Perte totale : 7 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - salade verte avec sauce au vinaigre balsamique- hamburger Dukan à la viande des grisons, au steak haché 5% et au sylphide emmental-...

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Jour 70 : Protéines Légumes

dejeuner, dukan, jour, perte, proteines

Par Ewilan

Poids : 69,7 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 7,2 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe- une part de galette des rois Dukan sans tolérés Déjeuner : - salade verte avec sauce au vinaigre balsamique- un steak haché 5%- 30g de camembert...

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Ma courbe Dukan

courbe, dukan

Par Ewilan